Als ouder ben je een voorbeeld voor je kind. Kinderen kijken hoe jij het doet, wat jij eet en hoeveel jij beweegt. En vervolgens ‘apen’ ze dat ‘na’. Zo leren kinderen eet- en beweeggewoontes aan. Neem jij graag en regelmatig fruit en tomaatjes tussendoor, dan wil je kind dat waarschijnlijk ook. Als jij enthousiast aan sporten en bewegen doet, is het voor je kind leuk en vanzelfsprekend om ook te bewegen. Een belangrijk motto bij de opvoeding is dan ook: een gezonder kind begint bij een gezond voorbeeld! Doe hier de test. Je kunt hier ook leuke minizines en voorleesboekjes bestellen via de webshop van het Voedingscentrum.
Beweegt u zelf al voldoende om het gezonde voorbeeld te geven?
Het goede voorbeeld geven is makkelijk met deze tips.
Hoe meer beweging kinderen krijgen, hoe beter. Kijk hier wat u kunt doen.
